Ассалому алайкум! Мен умуман илҳомлана олмаябман, бу маҳзунлик билан ҳам боғлиқ. Мен ўз мақсадим ҳақида яхши фикр, эмоцияларга эга бўлишим учун нима қилай?
– Ва алайкум ассалом! Сизни кайфиятингизни кўтарадиган, далда берадиган инсонлар билан кўпроқ мулоқотда бўлишингиз, вақтида ухлаб, тонгда жисмоний машқлар билан шуғулланишингиз, ҳурсандчилик гормони серотонин ва дофаминларни кўпайтирадиган озиқ-овқатларни истеъмол қилиб туришингиз катта фойда беради. Ҳамда кайфиятингизни кўтарувчи цинк минералининг истеъмолига ҳам эътибор қилишингиз керак. Валлоҳу аълам!
