Ассалому алайкум! Хар ой хайздан 3-4 кун олдин асабийлашаман, сал нарсагаям жахлим чиқадиган бўлади ва юзимга нарса тошади. Хайзнинг биринчи кунларида эса депрессияга тушаман, хеч қаерга сиғмиман. Охирги пайт доим шундай бўляпти, бу нимадан? Нима қилиш керак яхши бўлиши учун? Жавобиз учун рахмат
– Ва алайкум ассалом! Психоневролог кўригига боришни тавсия қиламан. Депрессияга қарши дори воситалари, бадан тарбия, тоза ҳавода сайр қилиш ва психотерапия курслари олишни маслаҳат бераман. Валлоҳу аълам!
